Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4298 kcal
|
Rasva: 147,42g | Prot: 250,33g | Hh: 376,33g.
Aamiainen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Mühlengold Roggenmild, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig. Lounas: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Kirschtomaten, Kühne Balsamicoessig, Develey Honig-Senf Dressing, Gekochtes Ei, Aldi Reibekäse Leicht, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Päivällinen: Ja! Camembert 45%, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lay's Deep Ridged American BBQ, Magnum Temptation Mini Chocolate, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Atka Riesengarnelenschwänze. Välipalat/Muut: Katjes Für Dich Frucht Spass, Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Merlot, Nescafe Gold Typ Latte, Ritter Sport Mini, Haribo Saure Pommes, Süßkirschen, Erdbeeren, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|