|
Мои изменения😊 В комментариях продолжение)))
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 90,08g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Яготинский Закваска 2,5%, Своя Линия Курага, Премия Мёд Липовый, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, Альта Виста Кукурузная Мука. Lounas: Запечённая Зубатка, Премия Стручковая Фасоль, Своя Линия Замороженный Зелёный Горох. Päivällinen: Болгарский Перец, Costa D’Oro Виноградное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Добра Міра Овсяные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Välipalat/Muut: Своя Линия Кешью, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
✅Я вышла, наконец-то, из зажора, после которого вечером аж плохо становилось.
✅Теперь я просыпаюсь без отеков по всему лицу и телу.
✅Перестала есть жаренную, жирную, копченую, слишком соленую еду, мучное (кроме хлебцев), сахар, сладкое (кроме мёда, сухофруктов и фруктов).
✅Я стала намного легче себя чувствовать.
✅Начала испытывать чувство голода, в зажорах такого не было, потому что ела постоянно🙃
✅Приучила себя пить достаточное количество воды.
✅Разнообразила питание.
13 heinä 18 jäseneltä: g.paaavlova
|
Не влезло в кадр: первый столбец с показателями за 02.07, второй за 13.07)))
13 heinä 18 jäseneltä: g.paaavlova
|
Это большие изменения. Удачи! 🖤😱
13 heinä 18 jäseneltä: dark._queen
|
Спасибо большое! Удачи и Вам, у нас все получится)))
13 heinä 18 jäseneltä: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - g.paaavlova
|