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mal ne Frage an die Community.
Wenn ich Lebensmittel hinzufüge, zum Beispiel einen Proteinriegel, der 35 Gramm wiegt, wo ich aber die Nährwerte für 100 Gramm habe, wie kann ich da angeben dass 100 Gramm des Riegels diese Nährwerte haben und ein Riegel 35 Gramm wiegt? Oder muss ich selber umrechnen bzw alles für 100 Gramm angeben und dann ins Tagebuch schreiben ich hätte 35 Gramm gegessen?
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1265 kcal
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Rasva: 49,42g | Prot: 105,45g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Lounas: Aldi Putenbrustfilet, Salatgurke, Kopfsalat, Möhren, Spitzpaprika, Kürbiskern-Senf-Salatsoße. Päivällinen: Spitzpaprika, gefüllte SPitzpaprika. Välipalat/Muut: Schokomufins, Multipower MULTIPOWER PROTEIN DELIGHT, VANILLA CASHEW CARAME. lisää...
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 Kommentit
Hinzufügen wie angegeben mit den 100g. Im Tagebuch gibst du dann die Menge ein, die du gefuttert hast bzw. was der Riegel halt wirklich wiegt. du kannst ja auch 2 essen, dann sind es eben 70g
13 heinä 18 jäseneltä: juliemond1982
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Guten Morgen! Du gibst die Nährwerte für 100g an und bei Portion 35g, dann rechnet der das Eigentlich alleine um auf die 35g. So ist es zumindest bei mir, wenn ich ein Lebensmittel hinzufüge 😉
13 heinä 18 jäseneltä: Sunny_1983
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Painohistoria - phoenixONE83
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