Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 67,05g | Hh: 15,56g.
Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cará, Entrecosto de Carne de Porco. Päivällinen: Spoleto Alho-Poró, Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|