Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 84,36g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Integral. Lounas: Ovo Cozido, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|