Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 71,28g | Hh: 217,62g.
Lounas: Stockmeyer Leberwurst Fein, Netto Geflügelwiener, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant, Brezenstange. Päivällinen: Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: McDonald's Vanille Donut. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|