Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 74,47g | Prot: 72,40g | Hh: 270,99g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Buletten, Mischkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Päivällinen: Süßkartoffelpommes, Buletten. Välipalat/Muut: Obstsalat, Edeka Löffelbiskuit. lisää...
|
|
2904 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|