|
Just tracking my ups and downs. 2-3 pound fluctuation all of the time. It is what it is. Going to Hot Yoga today and eating lots of fresh whole food!
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 74,47g | Hh: 85,52g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Lounas: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Mozzarella Cheese, Eat Smart Classic Broccoli Salad Kit, Rosarita Refried Beans, Chimichanga with Chicken and Cheese. Päivällinen: Tequila, Margarita, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|