Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 27,35g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: 호두, 바나나, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 풀무원 그릭요거트, 우유, 참외, 냉동망고, 키위 열매, 아보카도, NOW 브라질넛, 적양배추, 삶은계란. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|