|
|
585 kcal
|
Rasva: 4,74g | Prot: 20,20g | Hh: 121,87g.
Aamiainen: Red Cabbage, Kroger Baby Spinach, Private Selection Frozen Wild Blueberries, Chiquita Banana, Great Value Vanilla Soymilk Organic, Kretschmer Wheat Germ, Simple Truth Flaxseed Meal, Wyman's Fresh Frozen Mango Chunks. Päivällinen: Frieda's Purple Potatoes, Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 5 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 49 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Laulaminen - 5 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|