Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 100,76g | Hh: 131,04g.
Aamiainen: Теремок Блин с Маслом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков, Славница Колбаса Докторская, Персона Кетчуп Томатный, Хлеб Бородино Продсиб, Льняные Семена. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Батончики, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлеб, Московский Провансаль Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Огурец (с Кожурой), Славница Колбаса Докторская, Персона Кетчуп Томатный, Хлеб Бородино Продсиб. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|