Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 66,95g | Hh: 256,77g.
Aamiainen: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Pan Blanco Gran Sándwich. Lounas: Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Unimarc Media Palta, Tomates. Päivällinen: Alfajor, Plátano, Soprole Yoghurt Light, Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Alfajor, Costa Vizzio. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cmunoz1912
|