Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 94,48g | Hh: 128,21g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%, Zero Сироп Черника, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кабачок, Авокадо Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Куриное Филе. Päivällinen: IL Патио Греческий Салат. Välipalat/Muut: Льняное Масло, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Тирамису Пп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|