Specjalnie dla PawBrz - omlet ma okolo 315 kcal 👍 2 jaja, 3 g masla, 2 plastry salami i 1 parowka plus dodatki koper i sezam i przyprawy 👍😻
|
1287 kcal
|
Rasva: 98,51g | Prot: 70,02g | Hh: 34,96g.
Aamiainen: Biedronka Masło Ekstra, Salami, Krakus Parówki z Szynki, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, President Rondele Sel De Camargue, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Krakus Boczek Wędzony, Rzodkiewka, Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Kapusta Pekińska. Välipalat/Muut: Czereśnie, Morliny Frankfurterki. lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia, Kotityöt - 45 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
14 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Sprostowanie 385 kcal... Ale go odchudzilam 😹😹😹
14 heinä 18 jäseneltä: K1C1A
|
70 kcal chciała ukryć przed nami sprytna K1C1A 😉😂
14 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
PawBrz jakoś tak mi to parę kcal umknęło 😹😹
14 heinä 18 jäseneltä: K1C1A
|
X3 i głodonerwobóle zlikwidowane😋👌
14 heinä 18 jäseneltä: gating
|
Piękny 😍ale dla Pawbrz salami nie jest wskazane ... a szkoda żeby się zmarnowało 😋
14 heinä 18 jäseneltä: extrashot1
|
extra ale dlaczego, ja chętnie jadam salami, chyba , że to jakiś spiseq 😂😉. Być może ktoś się na nie czaji i knuje po nocach jak przejąć te z pieprzem bo je lubi👍
14 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Pawbrz przejrzałeś mnie 😇 zreszta Ty weź salami a mnie sam pieprz zadowoli 🤣
14 heinä 18 jäseneltä: extrashot1
|
O Wy wspólnicy... Już omlecik dzielicie? 😹
14 heinä 18 jäseneltä: K1C1A
|
K1C1A my z extra to taki Gang Olsena😂 Wiemy, że wyjeżdżasz więc układamy plan👍
14 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Spiskowcy omletowi 😹😹😹 A ja w głowę teraz zachodze co zrobić na śniadanie. Dawno mi tak wiatr po lodówce na hulal.... 😹😹😹😹
15 heinä 18 jäseneltä: K1C1A
|
E tam, jacy spiskowcy to akcja „ nie marnuj żywności” 🤣. Tak, wyczyściłaś wszystko przed urlopem a w lodowce zostało światełko i „żeberka” 😜. Zaprosiłaby Cię na śniadanko ale ja dopiero około 13 tej 😎. Udanego urlopu Kiciu pomysł ile pyszności będą Wam serwowali w hotelowej restauracji i czekamy na zdjęcia !!!!
15 heinä 18 jäseneltä: extrashot1
|
Extrashot.... Zero gotowania, zero zmywania... Żyć nie umierać i rozsądnym być 👍🐱 podobno mają tam sporo aktywności sportowych, ale zobaczymy jak to rzeczywiście wygląda. Ze swojej strony to i tak zabieram ciuchy i buty do biegania 👍😸😸 no i pływać będę ile wlezie 👍😸😽
15 heinä 18 jäseneltä: K1C1A
|
Haha, mi zostały 2 jajka, pół paczki sera (jak zdechnie to trudno) i kilka rzeczy w dłuższym terminem. Pociąg za godzinę, jak ja nienawidzę się pakować 😭😭😰
15 heinä 18 jäseneltä: kluska87
|
dziewczyny tak dla przyzwoitości coś kilogram obywatela więcej po powrocie. Dieta dietą, urlop urlopem👍😉
15 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Kicia, buty do biegania się przydadzą jakby żarełko nie odpowiadało to możesz sobie pobiec do najbliższego sklepu😂. A gotować to ja lubię 🤗. @Klusia, nas zawsze pakuje mąż i na lotnisku panie są w szoku że tak ładnie, mało kto ma tak spakowane. Wtedy mówię ze to mąż a on dumny się robi. @ Pawbrz trzeba było na „sympatycznej” wadze stanąć 😎
15 heinä 18 jäseneltä: extrashot1
|
extra co poradzę kaloryka ok 2000, średnia kroków ok 12000, 19.5 km biegu, 20 km rower a 2 kg więcej. Widać tak musiało być😉
15 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
extra jedyne co źle zrobiłem to znowu chlałem pepsi lime. Wiem, że mnie korkuje ale jest taka dobra😍
15 heinä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Pawbrz mięśnie Ci rosną 💪. Ja mam o tyle dobrze, ze nigdy nie przepadałam za napojami gazowanymi i sokami. Raz na jakis czas piwo profilaktycznie a teraz to nawet nie pamietam kiedy ostatni raz nerki flirtowałam 😂. Przynajmniej wiesz, gdzie błąd robisz...
15 heinä 18 jäseneltä: extrashot1
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|