Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 70,50g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados. Päivällinen: Quaker Cruesli 4 Frutos Secos, Batatas Fritas Caseiras, Framboesas, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Mirtilos, Amoras. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Continente Pipocas Doces, Sanduíche de Queijo, Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|