Päiväkirja - kevinvinc, 15 heinä 18

Berapa ya kalori dakgalbi ini

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2018:
1201 kcal Rasva: 47,57g | Prot: 91,01g | Hh: 82,50g.   Lounas: Chicken Breast, KFC Dada Ayam. Päivällinen: Green Tea, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Lemon, Iced Tea, Water, Coffee (made from Ground). lisää...
2324 kcal Harjoitus: Kyykky - 5 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
400an kal kak... 
15 heinä 18 jäseneltä: P.Rosmawati
Itu sy cm makan nasi ny 4-5sendok.ayam nya cm 3-4 potong kecil.  
15 heinä 18 jäseneltä: kevinvinc

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kevinvinc


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.