Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 96,02g | Prot: 72,56g | Hh: 224,83g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок, Сваля Сыр Литовский 45%, Активиа Биойогурт, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Bob's Red Mill Oat Bran. Lounas: Макароны Жареные, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Шоколадное Мороженое. Välipalat/Muut: Арбуз, Яблоко Желтое, Славянка Конфета Шоколадная, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Славянка Конфета Шоколадная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swe3typie
|