Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 16,24g | Prot: 29,68g | Hh: 53,39g.
Aamiainen: Hacendado Galletas María Tradicional, Café con Leche Descremada. Lounas: Patata Asada, Pollo Asado. Päivällinen: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Huevo Cocido, Macarrones. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Café con Leche Descremada, DIA Queso Curado, Pan Blanco Tostado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|