Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 57,73g | Hh: 130,82g.
Lounas: Harter Parmesan, Naturgut Bio-Tomatensoße, Petersilie, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, 7 Hühnchen Gabelspaghetti. Päivällinen: Edeka Paprika-Glocken, Kaufland Pflücksalat, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Rapsöl. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
15 heinä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Bei mir ist die Richtung nach der Woche 'Urlaub' leider andersrum. Sehr viel anders rum. 🙈
15 heinä 18 jäseneltä: xVax
|
Ist dieses Seefest auch was für kleinere Kinder und in ca. zwei Stunden was erlebbar?
15 heinä 18 jäseneltä: näschen87
|
Ich weiß nur das was ich Dir in dem link geschickt hab
Gehe zwar öfter auf dieses Fest, aber abends und zum Feuerwerk
Aber falls es ihnen nicht gefällt könnten sie auch baden gehen - oder wir machen was Anderes 🙂
15 heinä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
15 heinä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Ach, danke Rita 😘 aber es heisst jetzt einfach wieder vorbei mit dem Lotterleben und den Rest des Urlaubs nutzen. Hab jetzt schon tgl Shred und Seilspringen betrieben seit ich wieder zuhause bin, leider noch das Essen nicht im Griff. Aber ich arbeite mich vor. Heute war ich schon am Hundestrand mit meinem Dicken und wir sind schön ne Stunde geschwommen. Er am Ufer und immer mal zu mir hin, ich quer über den See. 😊
15 heinä 18 jäseneltä: xVax
|
@Näschen, und wenn's uns zum Quatschen zu viel Trubel ist könnten wir uns in den japanischen Garten verkriechen 😊
15 heinä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Ich würde sagen, wir treffen uns beim Lago und schauen dann. Ich weiß nicht, wie knülle die sind. Meinem Mann reicht Essen und den Kindern Bewegung.
15 heinä 18 jäseneltä: näschen87
|
Schätze da gibt's für jeden von uns das Richtige 😋
🍗🌮🍕🥨🍝🍦🎠☀️🤽🌳☯️
15 heinä 18 jäseneltä: Rit@mine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|