Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 59,15g | Hh: 66,83g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Tomaten, Gutknecht Mini Haxe. Päivällinen: Gekochtes Ei, Lindenhof Harzer Käse, Möhrensalat, Netto Feldsalat Mix, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef. Välipalat/Muut: Galiamelone, Olivers Speckies. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|