Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 139,16g | Hh: 114,04g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Арбуз, 365 Дней Фасоль Стручковая, Яйцо, Мираторг Цветная Капуста, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Lounas: Protein Rex Ягодный Пай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Берест Черника, Яблоко Глостер, Дыня, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Умная Мама Спагетти из Полбы. Päivällinen: Bonduelle Горох, Приготовленный Яичный Белок, Союшка Тофу с Укропом, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, 365 Дней Арахис Необжаренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|