Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 71,01g | Hh: 204,64g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Päivällinen: Магнит Банан, Яшкино Вафельные Трубочки, Славянка Лёвушка, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Компот, Мясо по-Французски, Я Любимый Рулет с Крабовыми Палочками, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|