Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 106,84g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Canela, Güd Leche de Coco, San Juan Claras de Huevo, Cerezas, Avena. Lounas: la Alta Fibra Pan Integral de Linaza y Nopal, La Costeña Elote Dorado, Queso Panela, Aguacate, Zumo de Limón, Requesón, Espinacas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Apio. Päivällinen: Almendras Blanqueadas, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Proteina de Soya. Välipalat/Muut: Twizzlers Twizzlers, Pitaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|