|
Поздний ужин. А я все еще сыта. Вот прям интересно какой будет результат. В идеале через неделю проверить, так нет же, завтра точно на весы встану..это я с 1800 до 1900ккал повысила если что:)
|
1899 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 126,69g | Hh: 195,68g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Гречневый Суп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
16 heinä 18 jäseneltä: flen2
|
Осилила) и таки вес понизился. Но очень непривычно есть больше..
16 heinä 18 jäseneltä: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|