Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 90,18g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Абрико Варенье Инжир, МКС Творог 5%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка. Välipalat/Muut: No One Near Протеиновый Батончик 33%, ВкусВилл Творог Детский 5%, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|