|
als ik zo rondkijk lijken veel mensen in de zomer prima te kunnen lijnen (bikinimotivatie, minder trek met het warme weer noem maar op). zelf heb ik juist er wat meer moeite mee, want o wat geniet ik van het weer en rustig een terrasje pakken, ijsjes voor de kids in de vriezer, leuke activiteiten in de stad, constant lekkere etensluchtjes om je heen horen daar ook bij..
bezig met Sonja bakker, maar puur als leidraad, niet een vaststaand dieet. Ben wat indpiratioos wat betreft magere zomerhapjes/ snackjes. uitgebreid in de keuken staan doe ik niet. Ben van de simpel, snel en lekker 😁 .
afgelopen paar weken qua gewicht schommelend tussen de 74,5 en 76.
we gaan er weer voor!!
|
1204 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 48,48g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Perfekt Muesli Fruit en Noten, AH Magere Bosvruchtenyoghurt. Lounas: Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes, Groene Paprika, AH Courgette, Vita D'or Zonnebloemolie. Päivällinen: Vita D'or Vlees & Jus, Kania Jus met Uitjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, AH Zigeunerschnitzel. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
|