Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 104,16g | Hh: 241,92g.
Aamiainen: Натуральный Сыр, Белая Мука, Auchan Kefir de Cabra, Молоко (1% Обезжиренное) , Жареное Яйцо, Lidl Broa De Milho. Lounas: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Осьминог, Рыбный Суп. Päivällinen: Яблочный Сидр, Смешанные Орехи, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Молоко (1% Обезжиренное) , Грейпфрут, Банан, Морковь, Lidl Broa De Milho. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|