|
|
995 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 38,90g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Päivällinen: Тушеные Овощи, Кабачковая Запеканка. Välipalat/Muut: Арбуз, Джаз Арахис Жареный Соленый, Иней Фруктовый Лед. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
|
|
Painohistoria - lilyuglova
|