Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 44,30g | Hh: 44,39g.
Aamiainen: Do Serro Ricota Fresca, Café com Leite Integral, Bimbo Rap10 Fit. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Rúcula. Päivällinen: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|