Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
375 kcal
|
Rasva: 8,07g | Prot: 14,69g | Hh: 65,26g.
Aamiainen: Chá de Hibisco. Lounas: MacroVita Suco de Laranja Integral, Brócolis Cozido, Rúcula, Vagem Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mangas, Hellmann's Molho para Salada Parmesão. Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Dr. Oetker Gelatina de Morango, Matte Leão Chá Matte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaolaMacedoo
|