|
|
1906 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 70,02g | Hh: 270,38g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Haferflocken. Lounas: Möhren, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Kräuterfrischkäse, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Süßkirschen, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Käse, Gut & Günstig Roggenbrötchen. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 14 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Neue Kartoffeln mit Kräuterquark (Möhrchen und Gurke geraspelt)
16 heinä 18 jäseneltä: a.asbach
|
so ähnlich esse ich heute auch... nur Kartoffeln mit Kräutersalz, mein Mini mit Quark 😍
guten Appetit wünsche ich dir
16 heinä 18 jäseneltä: sternspucke
|
sternspucke, warum lässt du denn den Quark weg? 😵 sooo lecker und sooo gesund! 😟😟
16 heinä 18 jäseneltä: meggie_92
|
ich mag das auch und habe jetzt ne inspiration für morgen 😊. mein partner macht noch leinöl dazu, ich manchmal auch
16 heinä 18 jäseneltä: mbkrebs
|
16 heinä 18 jäseneltä: mbkrebs
|
16 heinä 18 jäseneltä: sternspucke
|
Aaah okey, na dann ist quark raus 💁 gibt's keine vegane Alternative?
16 heinä 18 jäseneltä: meggie_92
|
Ich bin am tüfteln.... wenn man sojajoghurt in ein tüchtiger kippt, das dann gut würzt, könnte es klappen. Den gekauften mag ich nicht... auch so was wie Frischkäse, brrrrr schrecklich
16 heinä 18 jäseneltä: sternspucke
|
16 heinä 18 jäseneltä: sternspucke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|