|
Repas léger du soir , pour rattraper les excès du week-end
|
951 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 84,96g | Hh: 111,65g.
Lounas: Pommes Gala, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Päivällinen: Truite Cuite au Four ou Grillée, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Välipalat/Muut: Rians Faisselle 0%, Bjorg Muesli Superfruits Raisin Cassis Cranberry Myrtille. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliencreance
|