Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 42,02g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Акконд Галеты Классические, Яблоко Зеленое, Омлет с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Coffee Like Раф-Кофе. lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|