|
Wünsche euch allen einen wundervollen Dienstag
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 49,11g | Hh: 165,44g.
Aamiainen: Baguette, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pfirsich. Päivällinen: Aldi Kartoffelpuffer, Zucchini, Tomaten, Edeka Feta. Välipalat/Muut: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Ja! Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. lisää...
|
|
3400 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 1 tunti, Sauvakävely - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, tolle Blumen ☺
16 heinä 18 jäseneltä: Levka...
|
Hortensien nehme ich an 😊
16 heinä 18 jäseneltä: Levka...
|
der farbverlauf macht mich glücklich💕💐
16 heinä 18 jäseneltä: probsdrunkrn
|
Stimmt die hier sind vor einen Haus in Lannion (Bretagne) Aber in der Nord Bretagne wachsen sie sogar in den Dünen. Ist wunderschön anzuschauen
16 heinä 18 jäseneltä: Terenez
|
sind die schön. meine mickern vor sich hin. da frisst irgendjemand die blätter ab
16 heinä 18 jäseneltä: mbkrebs
|
16 heinä 18 jäseneltä: sonja pawlowski
|
wunderschön die Hortensien! Wünsche dir einen schönen Tag 🌞🙋♀️
17 heinä 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Guten Morgen. Welche Farben. Habe ich bei uns noch nie gesehen. 😍
17 heinä 18 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|