Päiväkirja - dana_ct, 17 heinä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
79,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.    Vielä jäljellä: 15,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 heinäkuuta 2018:
1498 kcal Rasva: 57,77g | Prot: 62,11g | Hh: 191,84g.   Aamiainen: Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Перекресток Арбуз, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Зеленый Чай с Молоком. Lounas: Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Арбуз. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Бахетле Кутабы с Зеленью. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dana_ct


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.