Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 62,11g | Hh: 191,84g.
Aamiainen: Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Перекресток Арбуз, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Зеленый Чай с Молоком. Lounas: Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Арбуз. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Бахетле Кутабы с Зеленью. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|