Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 60,98g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Мраморный, ВкусВилл Буженина Запеченая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Шебекинские Рис, Помидоры, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|