Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 46,25g | Hh: 84,39g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Седьмой континент Говядина Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: МарС Сникерс Белый, Седьмой континент Говядина Отварная, Макароны Отварные. lisää...
|
|
833 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krokodilchik2008
|