Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3334 kcal
|
Rasva: 133,84g | Prot: 162,90g | Hh: 349,72g.
Aamiainen: Jean Hervé Sirop d'agave, Huile d'Olive, Auchan Lait Écrémé, Auchan Oeufs Moyens, Jordans Muesli Fruits et Noix. Lounas: Huile d'Olive, Oeuf, Auchan Bio Riz Basmati. Päivällinen: Huile d'Olive, Carrefour Filets de Poulet Jaune Fermier Label Rouge, Jordans Muesli Fruits et Noix. Välipalat/Muut: Auchan Oeufs Moyens, Huile d'Olive, Quaker Oats, Huile d'Olive, Auchan Oeufs Moyens, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Jordans Muesli Fruits et Noix. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas47000
|