Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 16,86g | Prot: 48,10g | Hh: 65,45g.
Aamiainen: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, St Hubert Oméga 3, France Aglut Bio Pain Biologique. Lounas: Huile d'Olive, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Filet Mignon de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Notre Jardin Trio de Fleurettes. Päivällinen: Danone Yaourt Nature, Auchan Julienne de Légumes. lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|