Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 118,14g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Домик в деревне Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Свинина Лопатка, Гречка, Суп Пюре. Päivällinen: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 4%, Фермерское Подворье Молоко 4%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|