Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 117,46g | Hh: 160,30g.
Lounas: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, SAN Протеин Titanium Isolate, Santa Maria Устрично-Чесночный Соус, Олейна Масло Растительное , Plum, Apricot, Pasta Zara Capellini, Globus Говядина Тазобедренная Часть. Päivällinen: Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый, Ваш Выбор Моцарелла, Ашан Говядина Тазобедренная , Ростик'c - KFC Хот-Дог, Сибирская корона Пиво. Välipalat/Muut: Apple, Apricot, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
|
3738 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|