Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 132,15g | Hh: 117,51g.
Aamiainen: Солнечный Край Льняное Масло, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо. Lounas: Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яблоко Глостер, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Берест Черника, Дыня, Ананас, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Оргтиум Микс из Семян Льна, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сельдерей, Союшка Тофу с Укропом, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|