Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 82,34g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Matte Leão Chá Mate com Pêssego, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Pão de microondas. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Ratatouille, Congelados da Sônia Frango Ao Curry. Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Vitamina de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|