Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 72,55g | Hh: 59,62g.
Lounas: Nestlé Picolé La Frutta Coco, Melancia, Acelga, Tomates, Contra-filé, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha. Päivällinen: Repolho, Sadia Filé Mignon Suíno. Välipalat/Muut: Vovó Lela Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Chirlei.Jardim
|