|
wow!
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 60,27g | Hh: 236,84g.
Aamiainen: Good Friends High Fiber Cereal - Original. Lounas: Brick Oven Style BBQ Chicken Pizza. Päivällinen: Dinner Rolls, Pork Spareribs. Välipalat/Muut: Blackberry Mojito, Jamaican Ale Beer, Lemon Snack Cake, Cough Drops. lisää...
|
|
3042 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 21 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PlatinumPat
|