|
maybe karena rengang kemaren 😅
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 78,47g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Kue Bolu, Jeruk. Lounas: Susu Kedelai, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Pecel. Päivällinen: Tape Singkong, Susu Kedelai. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Latifah Dena
|