Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 144,00g | Prot: 152,87g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Сардины в Масле (Консервы), Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette, Здрава Крекер Бородинский, Kotanyi Лук Жареный, Перловка Отварная. Lounas: Магнолия Салат Морковный с Сыром, Салат Оливье, Виктория Картофель Запеченный, Сельдь Соленая. Päivällinen: Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Карат Сыр Творожный Violette. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Power Pro Протеин Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yilia_cat
|