Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 78,18g | Hh: 195,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овощное Рагу с Курицей, Перекресток Плов с Курицей. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|