Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 86,03g | Hh: 169,85g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Нескафе Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lounas: Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Päivällinen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Перекресток Имбирь Маринованный, Kamis Горчица Французская, Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лимон, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Нектарины, Активия Термостатная с Вишней, Parmalat Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|