Päiväkirja - iduartes, 18 heinä 18

Profiili - iduartes | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018

96 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 21 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 heinäkuuta 2018:

563 kcal

Rasva: 12,49g | Prot: 30,31g | Hh: 87,26g. Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Rica Filé de Peito Desfiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Macaxeira Cozida. lisää...

2611 kcal

Harjoitus: Crossfit - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - iduartes

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - iduartes, 18 heinä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - iduartes